O Dia Mundial de Combate ao Câncer – 8 de abril - foi criado pela União Internacional de Controle do Câncer (UICC).

A data serve para conscientizar a população mundial sobre os cuidados de prevenção da 2ª doença que mais mata pessoas em todo o mundo.
As causas para o surgimento do câncer podem ser as mais variadas possíveis, desde motivos externos - como o ambiente, costume ou hábitos que o indivíduo possui - até fatores internos, como características geneticamente predeterminadas.
O melhor remédio para uma vida saudável é sempre a alimentação. Se você é o que você come, vamos então cuidar muito bem da nossa alimentação. Seguem algumas dicas:
• frutas e vegetais – maça, uva, brócolis, couve, e outros vegetais folhosos verde-escuros ajudam na proteção de pulmão, cólon, mama, próstata, boca e estômago;
• fibras – arroz integral, abóbora, chia, aveia crua são protetores para o intestino grosso;
• legumes e grãos – tomate, feijões, ervilhas, lentilhas ajudam estômago e pâncreas.
A cura começa na alimentação saudável.

(ou, se puder adicionar o caderno de receitas no site, sugiro outro final de texto abaixo, basta escolher)
No site do Unifunvic você também encontra um caderno de receitas elaboradas pelo Hospital do Câncer, em prol de uma vida mais saudável a cura começa na alimentação saudável.

Confira aqui um Livro de Receitas Saudáveis desenvolvido pelo A.C.Camargo Cancer Center que ajudam a prevenir o câncer:

Clique no link abaixo para abrir o Livro de Receitas
https://unifunvic.edu.br/images/2021/11/11/Livro_de_Receitas_A_C__Camargo_-_Cancer_Center.pdf

Dia 06 de abril é comemorado o Dia Nacional de Mobilização pela Promoção da Saúde e Qualidade de Vida.
O que você tem feito para melhorar a sua qualidade de vida?
Vamos nos mexer e tirar a poeira do corpo?
Vamos dar algumas dicas simples que podem melhorar tudo:
• Beba água;
• Faça atividade Física;
• Durma bem;
• Escolha uma boa alimentação;
• Leia;
• Ore;
• Estude;
• Doe.
Suas escolhas definem quem você é, ou quem você pode ser.
Quem você quer ser hoje?

Gratidão aos envolvidos!
Dia Mundial de Conscientização do Autismo.

No dia 2 de abril, a Praça Monsenhor Marcondes ficou lotada em Pindamonhangaba. Foi a Caminhada Azul em comemoração ao Dia Mundial de Conscientização do Autismo, que atraiu diversos olhares, muita atenção e dedicação da população, dos alunos e corpo docente do UniFUNVIC, que faz questão de sempre participar.
O Reitor do Centro Universitário, Professor Luiz Otávio Palhari, também compareceu para deixar sua solidariedade e carinho em tão importante ação social.
Vestidos de azul, unindo forças, os presentes puderam receber orientações úteis para todas as idades como:
• Prevenção para saúde bucal;
• Conscientização para prática de atividades físicas;
• Alimentação saudável;
• Aferição de pressão arterial;
• Teste de glicemia.
Gerando Consciência e Empatia.
UniFUNVIC abraçando e agradecendo a todos os presentes.
A participação de cada um tornou este dia ainda mais especial.

Euller Magno Rabelo, ciclista da equipe UniFunvic/Semelp/Gelog, foi o grande vencedor da prova de 110 km do Giro d’Itália Like a Pro Brasil, realizada no domingo (3), na cidade de Campos do Jordão.

Com um percurso duríssimo, o representante do UniFUNVIC conseguiu imprimir um bom rítmo durante a prova e cruzou a linha de chegada em primeiro lugar com o tempo de 3h22.

“Hoje me consagrei campeão geral dos 110 km do Giro d’Itália Like a Pro Brasil e campeão de montanha. Meu muito obrigado a todos pela torcida, minha equipe Team Cycling Pindamonhangaba, meus companheiros pelo belo trabalho feito e a todos os patrocinadores por acreditar em meu potencial. Seguimos que ainda é só o começo!”, comemorou o Euller Magno.

Além de Euller, outros ciclistas da equipe também marcaram presença na prova. Entre as meninas, Ana Paula Polegatch fazia uma boa prova e estava no grupo da frente com mais algumas ciclistas, mas acabou sofrendo uma queda e teve de trocar de bicicleta. Com isso, não conseguiu mais contato com as primeiras colocadas.

O próximo compromisso da equipe dirigida pelo diretor-técnico Benedito Tadeu e pelo técnico Francisco Manzo será a disputa da Volta Ciclística do Uruguai, tradicional prova sulamericana que terá sua 77ª edição disputada entre os dia 8 e 17 de abril com um percurso total de 1.627 km.

A ONU (Organização das Nações Unidas), definiu todo 2 de abril como o Dia Mundial de Conscientização do Autismo. Nesta data os famosos cartões-postais de todo o planeta se iluminam de azul para chamar a atenção para o Transtorno do Espectro do Autismo (TEA).

Embora algumas pessoas com TEAs possam viver de forma independente, existem outras com deficiências severas que precisam de atenção e apoio constante ao longo de suas vidas.
O autismo é um transtorno crônico mas que conta com esquemas de tratamento que devem ser introduzidos tão logo seja feito o diagnóstico e aplicados por equipe multidisciplinar.
É possível viver e conviver bem com todos os indivíduos.
O UniFUNVIC abraça esta causa, se veste de azul com o amor Cristão que devemos celebrar diariamente junto de nossos irmãos.
...E neste sábado, nos reuniremos em mais uma Ação Social!!!
Dia 2 de abril - Das 8h às 12h
Na Praça Monsenhor Marcondes – Pindamonhangaba/SP.
Caminhada Azul. Vista-se de azul e abrace esta causa!

ATIVIDADES:
Orientação de prevenção para saúde bucal;
Conscientização para prática de atividades físicas;
Orientação sobre alimentação saudável;
Aferição de pressão arterial;
Teste de glicemia.

Gerando consciência e empatia. UniFUNVIC abraçando a todos.

O Dia Nacional da Saúde e Nutrição, 31 de março, é uma oportunidade para debater e avaliar práticas nutricionais e a importância de políticas públicas realistas e preventivas, como a redução de sal e açúcar no consumo doméstico e mudanças na rotulagem dos alimentos.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que os governos formulem e atualizem diretrizes, apoiando a educação alimentar e nutricional e subsidiando políticas e programas nacionais, além de estimular a atividade física.
A prática da boa alimentação começa desde cedo, ao nascimento, com o aleitamento materno exclusivo até os 6 meses de vida. Em cada fase da vida (criança, adolescente, adulto ou idoso), o ser humano possui diferentes necessidades nutricionais.
Muitos adultos obesos foram crianças obesas e por essa razão é importante ter um olhar mais cuidadoso para com a alimentação. A obesidade é uma condição que pode acarretar diversas complicações na saúde. Assim como a desnutrição pode ser ainda mais perigosa.
Para uma boa nutrição é necessário fornecer a quantidade e a variedade adequadas de nutrientes para o organismo funcionar feliz. Qualidade de vida é o objetivo.

Aqui vão algumas dicas:
– Evite o consumo de alimentos ricos em calorias e industrializados, gordurosos e salgados;
– Aumente o consumo de frutas, verduras e legumes, cereais integrais e feijões;
– Beba bastante água;
– Reduza ou evite o consumo de bebidas alcoólicas e o uso do cigarro;
– Faça exames preventivos e consulte sempre o seu médico;
– Faça exercícios físicos regulares, diariamente ou pelo menos três vezes por semana, após avaliação médica;
– Durma pelo menos 8h num período de 24h.

Juventude, do latim “juventus – utis“, que significa “época de estar na mocidade, se ser jovem”.
Esta fase que é compreendida entre a saída da infância e entrada na fase adulta e é de enorme importância, celebra a transição, e tem data marcada pra ser lembrada. Dia 30 de março!
A data é marcada para evidenciar a contribuição dos jovens na criação da sociedade e propor atos de conscientização para os desafios que terão de enfrentar. Em 2022, ano eleitoral, é mostrada mais uma conquista do jovem, o direito de escolha, o direito de opinar, o direito de votar, exercer seu papel na sociedade democrática. Exercer seu papel com suas novas responsabilidades.
Envelhecer não é perder a juventude. Ao contrário: envelhecer é amadurecer. É ganhar sabedoria, experiência e acumular muitas histórias para contar.
A ideia é permanecer jovem por muitos anos, por toda a vida. Jovem para vivenciar cada fase da vida com alegria e tranquilidade.

Feliz Dia Mundial da Juventude a todos.

Torneio extremamente competitivo, com 91 atletas representando as cidades de: Caçapava, Cachoeira Paulista, Itajubá-MG, Jacareí, Lorena, Louveira, Paraty-RJ, Pindamonhangaba, Ribeirão Preto, São José dos Campos, São Paulo, São Sebastião, Taubaté e Tremembé.
O destaque foi a participação do lendário jogador GM Henrique Mecking, O Mequinho que neste ano completou 70 anos de idade, e Mathias André Casalaspro (apenas 9 anos de idade), ambos mostrando competitividade.
O xadrez estimula as áreas mais distintas da mente e da vida.
O UniFUNVIC sempre apoiou este e outros esportes. O esporte muda o mundo e salva vidas.
O UniFUNVIC acredita na força do esporte, e está sempre presente e apoiando as diversas modalidades.
UniFUNVIC + esporte = saúde!
Parabéns a todos!

A equipe de Pindamonhangaba (UniFunvic/Semelp/Gelog) esteve em Mairiporã, no domingo (27), para a disputa da abertura do Ranking Paulista de Ciclismo de Estrada, competição organizada pela Federação Paulista e que conta pontos também para o ranking Brasileiro da modalidade.

As meninas da equipe fizeram bonito e garantiram mais dois pódios para Pindamonhangaba na categoria Elite. Luciene Silva foi a vice-campeã, enquanto que Gabriela Gonçalves garantiu o 3º lugar na prova disputada em um circuito de 3,25 km iniciando na avenida Antônio de Oliveira, no centro de Mairiporã.

No masculino, a prova teve início e o trecho em estrada aconteceu, mas quando o pelotão retornou para a disputa dos 70 km finais no circuito, a organização em consenso com os técnicos, cancelou a disputa por motivos de segurança.

Agora a equipe dirigida pelo diretor-técnico Benedito Tadeu e pelo técnico Francisco Manzo continua sua preparação para a disputa da Volta Ciclística do Uruguai, tradicional prova sulamericana que terá sua 77ª edição disputada entre os dia 8 e 17 de abril com um percurso total de 1.627 km.

A equipe de ciclismo de Pindamonhangaba (UniFunvic/Semelp/Gelog) participa da Abertura da Temporada Paulista 2022 de Ciclismo em prova programada para o domingo (27), na cidade de Mairiporã, válida pela 3ª etapa do Ranking Paulista e que deverá reunir ciclistas de diversas equipes e categorias.

Pindamonhangaba participará da prova com os ciclistas Flávio Santos, Euller Magno, Rodrigo Melo, Gerson Júnior, Vitor Manzo, Juan Amarilla, Francisco Chamorro, André Gohr, Diego Gabrislosviski e Kléber Ramos. Já o feminino contará com Ana Paula Polegatch, Gabriela Gonçalves e Luciene Silva.

“Estamos indo para mais uma disputa na temporada e com a equipe completa dessa vez. Esperamos fazer uma boa prova que também servirá com um grande preparativo para a Volta do Uruguai, primeira competição internacional de 2022 que deveremos disputar no início de abril”, enfatiza o diretor-técnico Benedito Tadeu, o Kid.

A prova de Abertura da Temporada Paulista será disputada em um circuito montado na avenida Antônio de Oliveira, no centro de Mairiporã, com extensão de 3,25 km. Já a Elite e o Sub23 terão ainda um percurso em rodovia, com 51 km, terminando na arena montada na cidade. A largada da Elite está prevista para às 9 horas.